 йога растяжка поясницы. наклоны в стороны. гудморгинг упражнение. тяга гантелей на спину. упражнения на растяжку стоя. |  упражнение наклоны вперед. ардха уттанасана. упражнения на растяжку. упражнения с наклонами. упражнения на спину. |
 упражнения с наклонами. стретчинг. упражнения с наклонами. складка растяжка. опора на стену упражнение. |  упражнения на растяжку. упражнения с гантелями в наклоне. упражнения с наклонами. упражнение гуд монинг. упражнения с наклонами. |
 растяжка с наклоном в сторону. стретчинг. йога. уттхита уттанасана. ардха уттанасана. |  упражнение наклоны вперед. тяга гант в наклоне. упражнения для спины у стены. ардха паршвоттанасана. упражнение наклоны в стороны. |
 ардха уттанасана. выпады в сторону. упражнения на растяжку стоя. упражнение «растяжка в наклоне». упражнения на гибкость гиф. |  уттанасана айенгар йога. ардха уттанасана, уттанасана. упражнения стоя для псины. ардха уттанасана йога. упражнения с наклонами. |
 ардха хануманасана. упражнения с наклонами. уттанасана айенгар. упражнения с наклонами. наклоны с гантелями для ягодиц. |  упражнения с наклонами. упражнение складка на растяжку. растяжка в наклоне. степ-тач (step touch). упражнения для поясницы сидя. |
 упражнения стоя. упражнения с наклонами. упражнения на растяжку сидя. йога для лопаток. тяга гантели в наклоне одной рукой техника. |  растяжка с наклоном в сторону. йога позы. тренировка с опорой. поза вытяжения – уттанасана. упражнения с наклонами. |
 наклоны вперед на одной ноге. упражнения с наклонами. упражнение «растяжка в наклоне». наклоны корпуса вперед. ардха триконасана. |  упражнения с наклонами. наклоны вперед. наклоны с прямой спиной. уттанасана айенгар. упражнения с наклонами. |
 упражнения с наклонами. упражнение наклоны вперед сидя. упражнение наклоны туловища. тяга гантелей в наклоне техника. упражнения с наклонами. |  боковые выпады упражнение. наклоны корпуса вперед. уттхита триконасана. гуд монинг упражнение для ягодиц. Alternating lunges упражнение. |
 упражнение наклоны. упражнение наклоны вперед. упражнение наклоны. упражнение наклоны вперед. упражнения с наклонами. |  упражнения с наклонами. упражнения на ягодицы с гантелями. упражнения с наклонами. наклоны туловища лфк. наклоны вперед с прямой спиной. |
 упражнения с наклонами. наклоны вперед из положения лежа. йога упражнения для спины. наклоны с прямой спиной. спортивные попы. |  наклоны к ногам сидя. поза вытяжения – уттанасана. |
